Yoga
mit
Anett
Schröder
Begeistert von den eigenen Erfahrungen, was Yoga im Körper und im Geist bewirken kann, hat Anett den Grundstein ihrer Ausbildung als Ashtanga-Vinyasa-Yogalehrerin 2020 bei Sampoorna Yoga in Indien gelegt. Sie ist dafür bewusst nach Indien gereist, da dort der Ursprung und die Entwicklung des Yoga begründet sind. Im Anschluss folgte eine weitere Jahresausbildung bei Unit Yoga in Hamburg. In Form von körperlichen Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) oder durch Meditation unterstützt Anett dich, auf deine individuellen Bedürfnisse einzugehen, Stress abzubauen, körperliche Fitness aufzubauen, Flexibilität zu entwickeln oder den Heilungsprozess einer körperlichen oder emotionalen Verletzung zu fördern.
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Anetts Yogastunden orientieren sich stark am Ashtanga Yoga. Sie bringt dir zuerst die Abfolge des Sonnengrußes A und B sowie eine Auswahl an stehenden und sitzenden Haltungen bei.
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Während ihrer Yoga Flows bereitet dich jede Asana auf die nächste Pose vor. Du erzeugst dabei eine körpereigene Hitze, die eine stark reinigende und entgiftende Wirkung hat.
Don’t lose this moment searching for another
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Am Ende jeder Yogastunde folgt die pure Entspannung im Shavasana. Keine Anspannung im Körper, keine Anspannung im Atem, keine Anspannung im Kopf.
We can't control the sea, but we can learn how to surf the waves.
Montag
13-13:30
| 30 min
Mittwoch
7-8
| 60 min
Freitag
18-19
| 60 min
10-11:30
Samstag
| 90 min
Hinweis: Bitte beachte, dass du an den Yogakursen nur teilnehmen kannst, wenn sie unter Termine buchbar sind. Andernfalls ist der Kurs entweder ausgebucht oder findet nicht statt. Wenn du Fragen zu den Yogakursen hast, zögere nicht, mich zu kontaktieren.
Beliebte Kurse
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Ein Gruppenkurs im Yoga bietet die Möglichkeit, in einer gemeinschaftlichen Atmosphäre die wohltuenden Aspekte von Yoga zu erfahren. In den Gruppenkursen praktizieren Teilnehmer*innen unter Anleitung verschiedene Asanas, Atemtechniken und Meditationstechniken.
Die Gruppenkurse sind für Menschen aller Erfahrungsstufen geeignet, sei es für Anfänger*innen, die die Grundlagen erlernen möchten, oder für erfahrene Yogis, die ihre Praxis vertiefen und sich in der Energie einer Gruppe inspirieren lassen möchten.
Zeit 30 - 90 min | Preis 15-25€ | Kurs jetzt buchen
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Eine Private Session ist eine individuelle Yogastunde, die speziell auf deine Bedürfnisse und Wünsche abgestimmt ist. Eine private Yogasession kann sowohl für Anfänger*innen als auch für erfahrene Yogis nützlich sein, da sie die Möglichkeit bietet, bestimmte Asanas, Atemübungen oder Meditationstechniken zu vertiefen oder gezielt an individuellen körperlichen oder emotionalen Herausforderungen zu arbeiten.
Preis 95€ | Kurs jetzt buchen